1M views · 7.1K reactions | 🔥 کلمه‌ی "فکر" رو کامنت کن! تا برات بفرستم 👇 ببین… اگه یه لحظه از روزت خالی می‌شه و ذهنت خودش می‌پره سمت بدترین سناریوها… اگه شب‌ها قبل خواب، مغزت بی‌رحمانه شروع می‌کنه ورق‌زدن اشتباهات، اتفاقای احتمالی و فکرای بی‌سر‌وته… بدون که این فقط استرس نیست — این زندانه. زندانی که

🔥 کلمه‌ی "فکر" رو کامنت کن! تا برات بفرستم 👇

ببین…
اگه یه لحظه از روزت خالی می‌شه و ذهنت خودش می‌پره سمت بدترین سناریوها…
اگه شب‌ها قبل خواب، مغزت بی‌رحمانه شروع می‌کنه ورق‌زدن اشتباهات، اتفاقای احتمالی و فکرای بی‌سر‌وته…
بدون که این فقط استرس نیست — این زندانه.

زندانی که با دیوارهای نامرئی ساخته شده:
«اگه این بشه چی؟»
«نکنه خراب کنم؟»
«اگه ازم ناراحت شده باشه؟»
«اگه درست نباشه؟»

این کتاب دقیقاً برای شکستن همین چرخه‌ست 👇

📘 فکر و خیال بیش از حد ممنوع
بهت یاد می‌ده چطور از شر فکرهای چرخه‌ای، سناریوسازی‌های بی‌وقفه، و تحلیل‌های بی‌فایده خلاص بشی.
با تمرین‌های ساده و کاربردی، مغزت رو از حالت «هشدار دائمی» میاره تو حالت «آرامش قابل کنترل».

بعد خوندنش تازه می‌فهمی چقدر انرژی، زمان و تمرکزت داشته می‌سوخته… واسه هیچ.

💰 با تخفیف ویژه فقط ۱۳۹ ت

اگه الان کنترلش نکنی، فردا همین فکرها کنترل تو رو به‌دست می‌گیرن.
ولی یک قدم برداری، ذهن‌ت نفس می‌کشه. 💆‍♂️🧠✨