Post by behzencom

تمرینات باستانی تائو برای تقویت طبیعی بینایی 👁️🌿

خیلی از ما ساعت‌ها با گوشی، لپ‌تاپ و نور مصنوعی سروکار داریم…
چشم‌هامون خسته می‌شن، تار می‌بینیم، سردرد می‌گیریم و فقط فکر می‌کنیم باید عینک بزنیم یا دارو مصرف کنیم.

ولی در تائوئیسم می‌گن:
وقتی انرژی «چی» توی چشم جریان پیدا کنه،
وقتی عضلات چشم حرکت کنن،
و وقتی چشم با رنگ‌های زنده‌ی طبیعت تغذیه بشه…
بینایی دوباره زنده می‌شه.
طبیعی، عمیق و بدون هیچ ابزار اضافی.

تمرینی که مانتاک چیا آموزش می‌ده، فقط ۱–۲ دقیقه طول می‌کشه:
گرم‌کردن دست‌ها، پوشاندن چشم‌ها،
حرکت آرام مردمک‌ها، ماساژ نقاط درد…
همین کارهای ساده می‌تونن فشار چشم، تار دید و حتی سردردهای مزمن رو کم کنن.

و زیباترین بخشش اینه که:
طبیعت بهترین درمانگر چشم‌هاست.
رنگ سبز… نور خورشید… نگاه به درخت‌ها…
همون چیزیه که بدن انسان هزاران سال باهاش تنظیم شده. 🌳💚

اگه می‌خوای چشم‌هات دوباره انرژی بگیرن و بیناییت تقویت بشه،
این تمرین رو هر روز صبح انجام بده.
ساده‌ست… ولی تاثیرش عمیقه.

✨ تو امتحان می‌کنی؟

#مانتاک_چیا #ذن #تائو #مدیتیشن #بهذن #چی_گونگ