Video by dr.amirhossein__
❌کپشن❌ اول اینکه دلم باهاتونه مرسی که تو این چند سال ویدئوهای منو دیدین و واقعا یه خانواده بزرگ شدیم وقتی میگم”بوس بهتون عشقای دل من” واقعا از ته قلب میگم ارز
Video by dr.amirhossein__
❌کپشن❌
اول اینکه دلم باهاتونه
مرسی که تو این چند سال ویدئوهای منو دیدین و واقعا یه خانواده بزرگ شدیم
وقتی میگم”بوس بهتون عشقای دل من” واقعا از ته قلب میگم
ارزو میکنم تک تکتون به اون بدنی که توی ذهنتون هست برسین و مطمئن باش اگه ادامه بدی از اون بهترم میشی که تو ذهنته
خلاصه که عشقی هستینو مطرح
در مورد ویدئو
اگر عضلات سینه پخته داشته باشی اینای که گفتمو بزن و امتحان کن تک دست با وزنه نسبتا سنگین
همونجایی که کفتمو سعی کن منقبض کنی و حرکتو انجام بدی اون موقع است که معجزه رو میبینی
به معجزه”زاویه ها” میرسی
اگه هم تازه شروع کردی اصلا نیاز نیست همه زاویه هارو بزنی
فقط بیسیک رو بزن
بوس بهت
.
.
.
.
.
#فیتنس #بدنسازی #لاغری #ورزش
