Video by hosseinzadeh.pt

درد زانوت همیشه آرتروز یا آسیب نیست!

هر زانودردی به معنی آرتروز، پارگی یا یک آسیب جدی نیست. گاهی ضعف عضلات اطراف زانو، محدودیت حرکتی، الگوی نادرست راه رفتن، فشار بیش‌ازحد یا مشکلات مربوط به لگن و مچ پا می‌تونن باعث ایجاد یا تشدید درد زانو بشن. به همین دلیل پیدا کردن علت اصلی درد، قبل از انتخاب روش درمان اهمیت زیادی داره. اگر مدتیه زانوت درد می‌کنه، به‌جای اینکه خودسرانه علتش رو حدس بزنی، بهتره شرایط حرکتی و عضلانی بدنت به‌درستی بررسی بشه. توی این ویدیو درباره یکی از علت‌هایی صحبت می‌کنیم که شاید کمتر بهش توجه کرده باشی.