Video by laghar_sho.ir1

که لایک میکنی ❤️زمان و مقدار مصرف 🔻

توجه کنید که از این رژیم فقط مجازید ۳ روز استفاده کنید جلوی اشتهاتونو میگیره و باعث چربیسوزی میشه
سیوش کن بعدا انجامش بدی ❤️

🔴 زمان مصرف :
توی این ۳ روز به جای صبحانه و ناهار و شام از این ترکیب استفاده میکنید و از نمک استفاده نکنید

موارد مورد نیاز:
۱-ماست کم چرب
۲-سیب زمینی
۳-سماق
۴-فلفل سیاه

طریقه مصرف🔴:
صبحانه🔵: ۱ سیب زمینی آب‌پز + ۴ قاشق غذاخوری ماست
ناهار🔵:۱ سیب زمینی آب‌پز + ۴ قاشق غذاخوری ماست
شام🔵:۱ سیب زمینی آب‌پز + ۸ قاشق غذاخوری ماست
مقدار سماق و فلفل داخل پست گفته شده
منع مصرف🔴:
مادران باردار و شیرده ، و افرادی که بیماری مزمن دارند و بیماری قلبی دارن

🔴 نکته مهم :
اگه میخوای با روش آمینو پلاس خیلی راحت تر و بدون نیاز به رژیم و ورزش که باهاش بتونی ۱۰ کیلو بدون کوچکترین عوارضی وزن کم کنی ، حتما عدد ۱۱ رو کامنت کنین پیجم سر بزن تا از تعجب شاخ در بیاری 😍 🔻

اگر از اکسپلور ما رو نگاه میکنید حتما پیجمون رو فالو داشته باشید که هر روز یه عالمه ترفند خونگی رایگان براتون داریم😍😘

‏‪‪‪@laghar_sho.ir