Video by maedeh.mosaddegh

احساس گناه بازماندگی اذیتت میکنه؟ فکر میکنی خندیدن خیانته؟ نه، این فقط نشون میده چقدر عمیق دوست داشتی.
گاهی خاطرات خوب هم میتونن ما رو غمگین کنن
خیلی‌ها فکر می‌کنند سوگ یعنی گریه کردن و تمام شدن. اما سوگ پیچیده یعنی وقتی ماه‌ها و سال‌ها می‌گذرند و تو همچنان با تمام وجود باور داری که اگر در را باز کنی، او پشتِ در ایستاده است. این یعنی عشق آنقدر عمیق بوده که فقدان، یک عمر برایت وقت می‌خواهد.
فقدان جزو تلخ ترین
یا شاید اصن بشه گفت که تلخ ترین حس در زندگی ماست
از دست دادن کسی که برای تو روزی معنای زندگی بوده
و حالا جای خالیش برات نمیتونه پر نمیشه
این از دست دادن
ممکنه آدم رو از درون خرد کنه
ممکنه باعث‌ بشه که از عالم و آدم بیزار بشی
ممکنه که به هر چیزی در این دنیا شک کنی و گیر بدی
و‌ ممکنه که بخوای خودت هم تموم بشی و از بین بری
ولی با این رنج و اندوه زندگی نکنی
اما
با وجود اینکه که این حس تلخ و بعضاً ویرانگر
در زندگی همه ما وجود داره و ممکنه که تجربش کنیم
ولی باید راه روبرو شدن باهاش رو هم یاد بگیریم
در واقع درسته که سوگواری مرحله بسیار سختی در زندگی
هر کسی میتونه باشه اما لازمه که درست طی بشه
تا بتونیم بعد از گذر مدت مشخصش به خودمون مسلط بشیم
در غیر این صورت و در شرایطی که در سوگ خودمون
غرق بشیم و فرو بریم، ممکنه شرایط بسیار دشوار تر
و ناگوارتری رو هم در ادامه تجربه کنیم ، و وضع ناخوشایندمون بحرانی بشه.
پس لطفاً خودتون رو رها نکنین♥️
چون گاهی ما برای دوباره بلند شدن نیاز به کمک و همراهی هم توسط خودمون و هم دیگران و حتی متخصصین داریم‌و‌ این چیزیه باید خیلی بهش توجه کنیم .دوره کنار اومدن با نبودن یک نفر در زندگی شاید به مراتب سخت تر از لحظه از دست دادنش باشه ،چون تک تک خاطرات ممکنه دوباره زنده بشن
و وجود ما رو عمیقاً از درون فشار بدن

بنابراین

لازمه که ما یاد بگیریم که چه جوری با سوگ کنار بیایم و زندگی کردن در نبود آدمای عزیز و با ارزش زندگیمون رو یاد بگیریم، چون این موضوعیه که متاسفانه ممکنه باهاش روبرو بشیم و چاره ای جز پذیرش و کنار اومدن باهاش رو نداریم پس بهتره که ازش آگاه باشیم و با درک رنج خودمون به زندگی ادامه بدیم.

✍️تا به حال کسی رو اون‌قدر عمیق دوست داشتید که فقدانش، حتی بعد از سالها، همچنان بخشی از وجودتون باشه؟

خوشحال میشم منو فالو داشته باشی، چون قراره کلی راجب موضوعات روانشناسی باهاتون صحبت کنم♥️

#روانشناسی#دلتنگی#خودمراقبتی#سوگ_پیچیده#پذیرش_فقدان