Video by mariana_fitness_coach

Цей комплекс допоможе покращити силу стопи, баланс, контроль руху, а також буде корисним при завалюванні стоп усередину, слабкості м’язів стопи та як додаткова робота при халюс вальгусі.

Виконуйте кожну вправу по 10–20 повторів на кожну ногу, 3–4 рази на тиждень. Регулярність — головне. Саме вона допоможе побачити помітний результат і зробити ваші стопи сильнішими та стабільнішими.💚

#стопа #вправи #корекція #рекомендую #фітнестренер