Video by miiiiddaa

اگه آب خوردن برات سخته، این بهترین راهه که بدنتو هیدراته نگه داری💧✨

مواد لازم:
🥒 خیار: حسابی آب‌رسانه و دمای بدن رو تعدیل می‌کنه
🍋 لیمو: پر از ویتامین C و کمک‌کننده به پاکسازی ملایم بدن
🌿 نعنا: خنک‌کننده طبیعی و آروم‌کننده معده
🫚 زنجبیل: کمک به هضم بهتر و جلوگیری از نفخ
⚪️ دانه چیا: هیدراته نگه‌داشتن بدن، کمک به گوارش و شفافیت پوست

صبح آماده‌ش کن و تا شب تمومش کن. هر وقت لیوانت خالی شد فقط دوباره آب بریز.

یه هفته هر روز از این دیتاکس‌واتر درست کن، بعدش بیا ازم تشکر کن😍