Video by mokhtarii_health

۱️⃣ فشار خون نیروییه که خون برای حرکت داخل رگ‌ها ایجاد می‌کنه؛ وقتی زیاد بشه به بدن فشار میاره. ❤️‍🩹
۲️⃣ بالا بودن فشار خون معمولا علامت خاصی نداره، به همین دلیل بهش میگن «قاتل خاموش» 😶‍🌫️🔍
۳️⃣ استرس، نمک زیاد، اضافه‌وزن و کم‌تحرکی از مهم‌ترین دلایل بالا رفتن فشار خون هستن 🍟⚠️
۴️⃣ اندازه‌گیری منظم بهترین راه برای پیشگیری و کنترلشه
@mokhtarii_health
۵️⃣ تغذیه سالم، ورزش و کاهش استرس می‌تونن فشار خون رو متعادل نگه دارن 💚🏃‍♂️

#زندگی_سالم #طب_سنتی #سلامتی