Video by nazaninpsychology

در روان‌شناسی، رابطه عاطفی معمولاً به صورت یک فرایند پویا در نظر گرفته می‌شود و ممکن است مدل‌های مختلفی برای آن وجود داشته باشد. یکی از رایج‌ترین توصیف‌ها شامل مراحل زیر است:

1. آشنایی و جذب اولیه
در این مرحله، افراد به دلیل جذابیت ظاهری، شباهت‌ها، علایق مشترک یا ویژگی‌های شخصیتی به یکدیگر علاقه‌مند می‌شوند.

2. شیفتگی یا عاشق‌شدن
احساسات بسیار قوی، هیجان، اشتیاق برای دیدن طرف مقابل و تمرکز زیاد بر او دیده می‌شود. در این مرحله معمولاً افراد بیشتر جنبه‌های مثبت یکدیگر را می‌بینند.

3. شناخت واقع‌بینانه
با گذشت زمان، تفاوت‌ها، نقاط ضعف و ویژگی‌های واقعی یکدیگر آشکار می‌شود. این مرحله می‌تواند چالش‌برانگیز باشد و نیازمند گفت‌وگو و پذیرش تفاوت‌ها است.

4. تعهد و اعتماد
اگر زوج بتوانند از مرحله قبل عبور کنند، اعتماد، امنیت روانی و تعهد عمیق‌تری در رابطه شکل می‌گیرد و تصمیم می‌گیرند برای حفظ رابطه تلاش کنند.

5. صمیمیت و رشد مشترک
رابطه به ثبات بیشتری می‌رسد. زوج‌ها علاوه بر عشق، دوستی، حمایت متقابل، احترام و همکاری را تجربه می‌کنند و در کنار هم رشد می‌کنند.

نکته مهم

این مراحل همیشه کاملاً خطی نیستند. ممکن است زوج‌ها در طول رابطه بین برخی مراحل رفت‌وبرگشت داشته باشند، به‌ویژه هنگام مواجهه با استرس، اختلاف یا تغییرات مهم زندگی.

از دیدگاه رابرت استرنبرگ نیز، یک رابطه سالم بر سه مؤلفه استو