Video by pluss_mag

نون رژیمی بدون فر و بدون دردسر، یه ترکیب ساده اما فوق‌العاده مقوی!
نون رژیمی ای که فقط با ارده و تخم مرغ درست میشه، هم خوشمزست هم سالم، مخصوص کسایی که دنبال یه رژیم سبک و پرانرژی‌ان.
این نون رژیمی سریع آماده میشه، سبک و بدون گلوتنه و می‌تونه یه وعده کامل باشه.
این نون رژیمی رو حتما امتحان کن، طعمش خیلی خاصه 😍
@pluss_mag

مواد لازم:
🍯 ارده: ۲ قاشق غذاخوری
🥚 تخم‌مرغ: ۱ عدد
🧂 نمک: مقدار کمی
💧 آب: در حد چند قاشق برای رقیق شدن
🌿 کنجد: برای پاشیدن روی نون

طرز تهیه:
مخلوط ارده، تخم‌مرغ و نمک رو با کمی آب رقیق کن.
در تابه‌ی داغ بریز، روش کنجد بپاش.
وقتی حباب زد، برگردون تا طرف دیگه هم بپزه.
همین! نون رژیمی خوشمزه‌ات آمادست!

بازنشر این کلیپ ممنوع است!

#نون_رژیمی #ارده #صبحانه_سالم #کاهش_وزن #کنجد #صبحانه_رژیمی #صبحانه_پرپروتئین #رژیم_غذایی #تغذیه_سالم #نون_بدون_فر #نون_خانگی #کتو_فرندلی #کاهش_اشتها #مواد_غذایی_مقوی #رژیم_بدون_گلوتن