Video by secret_to_rise

اینجا دکمه «آرامش فوری» تو برای لحظه‌های پراسترس است.

زبان تو به عصب واگ متصل است.
با حرکت دادن آن پشت دندان‌هایت، عصب واگ را تحریک می‌کنی — روش طبیعی بدن برای تغییر از حالت وحشت و‌ یا اضطراب به آرامش.

این بهترین «سلاح مخفی» برای زمانی است که باید آرام به نظر برسی اما نمی‌توانی همان لحظه استرس را از خودت دور کنی.

از داروخانه درونی ات استفاده کن و تغییر را احساس کن. #آرامش#کاهش_استرس#اضطراب#عصب_واگ#سیستم_عصبی