Video by sonya.stretch

Третье упражнение выглядит странно (особенно, в ускорении😂), согласна!

Зато оно отлично работает с мобильностью плечевых суставов, что тоже важно для осанки!

Первое упражнение прорабатывает спину в целом и отлично снимает лишнее напряжение, а второе укрепляет мышечный корсет!

Из всех трёх можно собрать отличный небольшой комплекс🔥
А можно просто позаниматься вместе с ребенком по моему курсу Новая Осанка ✨

✅ Все курсы по ссылке в профиле @sonya.stretch