Video by tahari.psychology

خیلی از ما سال‌ها تلاش می‌کنیم تا زندگی‌ ای داشته باشیم که توش غم نباشه، سوگ نباشه، آدم‌های بد نباشن، شکست نباشه و هیچ چیز طبق میلمون به هم نریزه!

اما مشکل اینجاست که چنین زندگی‌ای وجود نداره.

در روانشناسی، یکی از نشونه‌های سلامت روان این نیست که همیشه حالمون خوب باشه، بلکه اینه که بتونیم واقعیت زندگی رو همون‌طور که هست ببینیم.
@tahari.psychology
@tahari.psychology
بعضی وقتا بیشترین رنج ما از خود اتفاقات نیست؛ از جنگیدن دائمی با این واقعیته که چرا نباید این اتفاق می‌افتاد.
پذیرش به این معنا نیست که از مشکلات خوشمون بیاد یا برای تغییر شرایط تلاش نکنیم.
پذیرش یعنی بپذیریم که رنج هم بخشی از تجربه انسانیه و وجود اون لزوماً به این معنا نیست که زندگی ما خراب شده...

شما با این جمله موافقید؟
«روان سالم از حذف رنج به دست نمی‌آید؛ از کنار آمدن با رنج به دست می‌آید.»
#روانشناسی #مشاوره #ملیکاطهاری #روان_سالم #سوگل_خلیق
🎬سازنده ویدیوی این پست: @cinama_graphyy