Video by vencendoadepressaobr

A gente costuma achar que precisa dar conta de tudo sozinho. Que fraquejar é proibido e que a dor deve ser guardada em silêncio para não incomodar ninguém. Mas a verdade é que carregar o mundo nas costas esgota, machuca e adoece.
​A depressão não é falta de fé, frescura ou "fase". É uma condição real que merece respeito, escuta e cuidado sério. Lutar contra ela sem ajuda é como tentar correr com uma perna quebrada: a cada passo, o sofrimento só aumenta.

​Você não precisa e não deve passar por isso sozinho.
​Busque ajuda profissional: Psicólogos e psiquiatras salvam vidas. Ter um espaço seguro para descarregar o peso do mundo faz toda a diferença.
Cultive e aceite sua rede de apoio: Se abra com quem você ama. E, se você está do outro lado, olhe ao seu redor. Um abraço, uma escuta atenta sem julgamentos ou um simples "eu estou aqui" podem ser a âncora que alguém precisa para continuar.

​Se estiver difícil demais, ligue 188 (CVV). Há sempre alguém disposto a ouvir, 24 horas por dia.
​Você importa. Sua dor importa. Pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.🎗