Video by malih_talk

تا حالا فکر کردی چرا بعضی روزها ذهنت آروم نیست؟

چرا با اینکه می‌خوای جلو بری…
ولی انگار یه چیزی توی سرت اجازه نمی‌ده؟

واقعیت اینه 👇🏻

بیشتر آدم‌ها مشکلشون «بی‌انگیزگی» نیست…
مشکلشون **ذهن شلوغه**

و ذهن شلوغ یعنی:

* تصمیم‌های عجولانه
* تمرکز کم
* عقب انداختن کارها
* و در نهایت… حس گیر افتادن

من اینو با یه عادت ساده تغییر دادم:
✍🏻 ژورنال‌نویسی

نه برای قشنگ نوشتن…
برای خالی کردن ذهن

اگر می‌خوای تو هم شروع کنی،
فقط کلمه «ژورنال» رو کامنت کن 🤍