Video by raz_period

تا حالا شده موقع پریود حس کنی دلت میخواد یه چیز گرم بخوری تا آروم شی؟ 🥺
بدن ما خیلی هوشمنده! وقتی رحم سرده (که باعث درد شدید، لخته‌های تیره و کیست میشه)، بدن ناخودآگاه دنبال گرما می‌گرده.

اصلاح تغذیه یعنی لازم نیست داروهای عجیب بخوری، فقط کافیه طبع غذات رو گرم کنی:
۱. خداحافظی با قند مصنوعی: 👋
شکر و شیرینی‌جات التهاب و سردی رو تو بدن زیاد می‌کنن. به جاش خرما یا توت خشک بذار کنار چاییت.
۲. معجزه «کاچی» و «حلوا»: 🥣
قدیمی‌ها بی‌دلیل واسه خانوم تازه زایمان کرده یا پریود، کاچی درست نمی‌کردن! ترکیب آرد تفت داده شده، روغن حیوانی و زعفران، یه ماساژ درونی برای رحمه.
۳. برنج رو اصلاح کن: 🍚
چون ما ایرانی‌ها زیاد برنج (که طبعش سرده) می‌خوریم، حتماً موقع دم کردن، لابه-لاش زیره یا شوید بریز یا ته دیگش رو زعفرونی کن.

⏰ بهترین زمان مصرف:
از یک هفته قبل از پریود تا روز سوم پریود، مصرف این گرمیجات رو بیشتر کن.

⚠️ هشدار: اگه خونریزی‌هات خیلی شدیده یا به گرمی حساسیت داری و جوش می‌زنی، تو مصرف زنجبیل و دارچین زیاده‌روی نکن.

تو صبحانه چی میخوری؟ نون و پنیر (سرد) یا ارده شیره (گرم)؟ 🍳
#رحم_گرم #تغذیه_سالم #ارده_شیره #درد_پریود #کاچی #طب_سنتی #اصلاح_سبک #تنبلی_تخمدان #کیست #سلامت_زنان