Video by rezaei_fit

زنجبیل؛ معجزه‌ای واقعی برای چربی‌سوزی و سلامت 🔥
‏@rezaei_fit

نتایج مطالعات نشون می‌ده ترکیبات فعال زنجبیل مثل «جینجرول» و «شگااول» باعث کاهش اشتها، افزایش گرمازایی بدن و بالا رفتن سرعت چربی‌سوزی می‌شن. یعنی اگر درست مصرفش کنید، روند کاهش وزنتون چشمگیرتر می‌شه 🔥🥗✨

طرز تهیه چای عربی (نسخه کامل):
یک قاشق چای‌خوری ترکیب چای سبز + نعناع + زیره
به‌همراه یک بند انگشت زنجبیل تازه
دم کنید و نیم‌ساعت قبل غذا بنوشید تا بهترین اثر رو بگیرین.

اسموتی لاغری فوق‌العاده:
• زنجبیل تازه: ۱ ق چ
• خیار: ۱ عدد
• آب لیموترش تازه: ۱ عدد
• اسفناج: ۱ فنجان
• سیب سبز: ۱ عدد
• آب: ۱ لیوان

همه رو میکس کنید و تازه مصرف کنید. این ترکیب متابولیسم رو بالا می‌بره و به کاهش چربی‌های مقاوم کمک می‌کنه 🔥💚

مقدار مجاز مصرف زنجبیل: حداکثر ۴ گرم در روز

موارد احتیاط:
اگر باردار هستید، داروی رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید، سنگ صفرا دارید یا فشار خونتون بالاست، قبل از مصرف روزانه زنجبیل با پزشکتون مشورت کنید.

حالا نوبت شماست👇🏼
شما زنجبیل رو چطوری مصرف می‌کنید؟ ❤️
@rezaei_fit
@rezaei_fit
@rezaei_fit

#رژیم #زنجبیل #چاقی #دمنوش #تناسب_اندام