Video by romatism.healing

فقط ۱۰ دقیقه روزی، شادابی رو حس کن! ⏰🔥
این روتین باستانی چینی — شامل بالا بردن انرژی، چرخش آسمان و زمین و چند حرکت ساده — به‌گفته‌ی طرفدارانش ریه، خواب، گوارش و گردش خون رو تقویت می‌کنه و می‌تونه دردهای مزمن و چربی موضعی رو کاهش بده. 🫁💪
می‌خوای ویدیوی کامل یا برنامه روزانه‌ش رو داشته باشی؟ کامنت بذار یا برای راهنمایی عدد ۵ رو بفرست 👇

#سلامتی #تندرستی #تمرین_روزانه طب_سنتی یوگا انرژی خواب_بهتر